北京那治疗白癜风 https://wapjbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbdfyy/nvxbdf/本文梳理了适用甲流感染后呕吐的2个食养方，适用腹泻的4个食养方，适用食欲不振的3个食养方。
另，近期流行的诺如病毒感染导致的腹泻、恶心、呕吐、肌肉酸痛等症状与甲流部分症状类似，同症状的食养方亦可参用于诺如病毒所致的感染。
0、呕吐
霍香苏梗饮
配方：广藿香0克，陈皮5克，紫苏梗0克。制法：将上述原料洗净，加水适量，煮沸5分钟即可。服用方法：代茶饮。
功能：祛风散寒，理气宽中。
适用于：脾虚湿困而出现的胃脘部不适，恶心，呕吐等。
砂仁猪肚煲鸡
配方：母鸡半只，猪肚50克，党参5克，砂仁5克，红枣（去核）2～3枚，生姜2～3片，精盐适量。制法：各物洗净，母鸡切块，猪肚切片备用；上述食材放入锅中，加适量清水，大火煮沸后改为小火煲.5小时，放入适量精盐调味即可。服用方法：喝汤，吃肉。
功能：补气健脾化湿。
适用于：脾胃虚寒而出现的胃脘部不适，呕吐，口涎多等。
02、腹泻
炒面粥
配方：炒面5g克，粳米30克。制法：先煮粳米粥，后加入炒面，搅匀。服用方法：空腹食。
功能：健脾止泻。
适用于：腹泻等。
苹果山药散
配方：苹果30克（干），山药30克（干）。制法：苹果干与山药干研磨碎后一同放入温水中。服用方法：温开水送服。
功能：健脾止泻。
适用于：腹泻等。
芡实山药粥
配方：芡实5克，山药30克（干），粳米30克。制法：芡实洗净，山药洗净去皮切段，与粳米一同放入锅中熬制。服用方法：熬熟即可食用。功能：健脾利胃、益气止泻适用于：腹泻等。
苏藿鲫鱼汤（儿童）
配方：鲫鱼条，紫苏叶0克，藿香0克，生姜2～3片,精盐适量。制法：上述原料洗净，食材装入纱布袋中，与鲫鱼一起放入锅中，加适量清水，大火煮沸后改为小火煲.5小时，适量精盐调味即可。服用方法：喝汤，吃肉。
功能：健脾化湿。
适用于：腹泻等。
03、食欲不振
山药炖瑶柱
配方：山药20克（干），瑶柱50克，葱，料酒，姜，食盐适量。制法：山药洗净、切薄片，瑶柱用水发透，姜切片，葱切花，洗净后煮熟。将山药、瑶柱、姜、葱、料酒放入炖锅内，加入清水适量，先用大火烧沸撇净浮沫，再用中火炖50分钟。服用方法：温服，每日一次。
功能：滋补脾胃。
适用于：脾胃虚弱见食欲不振等。
麦芽山楂饮
配方：焦山楂，焦麦芽各5克，广霍香0克。制法：焦山楂、焦麦芽一起放入锅中，加入适量清水，煎煮5分钟后，加入广霍香继续煎煮5分钟即可。服用方法：代茶饮。
功能：健脾消食，和胃化湿。
适用于：食欲不振、消化不良、味觉减退等。
佛手麦芽饮
配方：佛手5克，陈皮3～5克，麦芽5克。制法：将以上原料入锅加水浸没，水开后改小火煮30分钟，取出汤汁。服用方法：代茶饮。
功能：疏肝理气和胃。
适用于：胸闷烦躁，胃脘胀满，嗳气等。
来源：健康中国
