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食谱早知道,美味齐分享6216 [复制链接]

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星期一(.06.21)

早餐:鸡蛋棒渣粥蔬菜煎饼小人参炒豆皮虾米蒸蛋

早点:安钢纯奶

午餐:高粱米饭红烧排骨双耳上海青丝瓜鸡蛋汤

午点:牛角酥圣女果

晚餐:清凉苦瓜粥麻酱卷糖醋里脊莴笋烧豆腐

星期二(.06.22)

早餐:香菇瘦肉粥小兔绿豆包番茄土豆丝能量鸡蛋

早点:豆浆蔓越莓饼干

午餐:老北京炸酱面蔬菜码原汁汤

午点:火龙果苹果

晚餐:燕麦南瓜粥奶香馒头木须肉素炒有机菜花

星期三(.06.23)

早餐:双米粥佛手馍瓜片炒鸡蛋玉米段

早点:安钢酸奶

午餐:薏米蒸米饭豆皮烧菜心芙蓉蒸酥鸡糟糠小汤圆

午点:香蕉梨

晚餐:赤小豆米饭葱油花卷千叶豆腐炒肉片麻酱豆角粒

星期四(.06.24)

早餐:花生黑米粥荷叶夹木耳炒芽菜鹌鹑蛋

早点:西瓜苹果

午餐:上烩菜奶香馒头海带棒骨汤

午点:保健水:冰糖绿豆饮坚果:核桃

晚餐:五谷粥爱心馒头土豆焖鸭杏鲍菇青菜

星期五(.06.25)

早餐:芸豆百合粥红枣发糕西芹豆干鲜蔬蒸蛋

早点:安钢纯奶

午餐:扬州炒饭(青豆、胡萝卜、火腿、鸡蛋、)卤鸡肝海米冬瓜汤

午点:哈密瓜苹果

晚餐:五彩挂面汤荷包蛋肉笼

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