青之佳肴丨华润之家本周菜单 [复制链接]

我想遇见你

蝉鸣的夏季

小暑是农历二十四节气之第十一个节气，

夏天的第五个节气，

表示季夏时节的正式开始；

太阳到达*经度时叫小暑节气。

暑，表示炎热的意思，小暑为小热，

还不十分热。意指天气开始炎热，

但还没到最热，全国大部分地区基本符合。

一候温风至：小暑之日“温风至”，这“温风”是热风，但东汉王粲的《大暑赋》中有“熹润土之溽暑，扇温风而至兴”之句，熹是炙、烤，人如在天地间一个大蒸笼中，蒸出全身污垢;再如舒展在温水之中，此时温风徐来亦如酒，也可兴在其中——一切都因由自己的心情。

二候蟋蟀居宇：后五日“蟋蟀居壁”，指蟋蟀生而还在穴中面壁，不能出穴飞。它农历七月后才出穴，活跃草丛间求偶，到八月天凉，会聚到院中，令小院鸣声鼎沸，天越凉离人越近。待农历九月不入户就要冻死，十月就在床下鸣了。它名“促织”，为督促女子纺织，“促织鸣，懒妇惊”，是为警示。

三候鹰始鸷：再五日“鹰始挚”，这时鹰已先感知到肃杀之气将至，开始练习搏击长空了。

小暑介绍完了，

下面又到每周菜单了~

周一

青岛

早餐：蛋炒饭、鸡蛋面、手抓饼、火腿卷、毛豆、煮花生、鸡蛋、茶蛋、咸菜四样、小米粥

午餐：酱脊骨、翠酥面条鱼、番茄炒蛋、蒜蓉上海青、自制小菜、米饭、馒头、蒸饺、皮蛋瘦肉粥、银耳汤、肉夹馍

晚餐：老干妈回锅肉、菜花炒肉、大头菜、自制小菜、馒头、米饭、南瓜粥

日照

早餐：混沌、贴包、煎蛋、扬州炒饭、南瓜、小米粥、烤蛋糕、炸麻团、小菜四种

午餐：槐花煎包、米饭、馒头、中东烤饼、红枣粥、风情骨肉、香煎龙利鱼、杏鲍菇炒肉、虾酱芸豆

晚餐：米饭、馒头、粥、杂粮馒头、清汤面

、鱼香肉丝、豆角炒肉、芹菜腐竹

临沂

早餐：鲜肉手工水饺、老北京炸酱面、油条、鸡蛋、肉末炒饭、油饼、豆浆、鸭蛋、花生大米粥、咸菜四种

午餐：紫薯豆沙月饼、花卷馒头、盖浇饭、西红柿蛋花汤

、麻辣肉条、菠萝鸭、过油豆腐条、酸菜猪肉炖粉条

晚餐：馒头、米饭、花卷、玉米糊、杭椒五花肉、木须肉耗、油卷芯菜、老干妈炒饭

周二

青岛

早餐：千层饼、油条、馄饨、椰蓉球、地瓜、南瓜、茶蛋、鸡蛋咸菜四样、豆浆

午餐：红烧肉土豆、盐水鸭、芹香腐竹、酸辣绿豆芽、自制小菜、米饭、馒头、馅饼、甜沫、紫菜汤、老北京炸酱面、

晚餐：油泼草鱼、蒜苔肉丝、小白菜、自制小菜、馒头、米饭、小米粥

日照

早餐：时尚馅饼，卤子面，蒸蛋，芋头，火腿炒饭，麦片粥，葱油饼小菜四种"

午餐：蒸菜团、法式蒜香面包、米饭、粗粮、小米南瓜粥

、锅烧肘子、*焖鸡块、丝瓜炒蛋、辣根双丝、西府臊子面

晚餐：米饭、花卷、粥、炒面、川香回锅肉、冬瓜炒蛋、双耳肉片

临沂

早餐：青岛锅贴、炝锅面、煎蛋、小笼包、火腿炒饭、麻花、甜沫、咸菜四种

午餐：火腿鸡蛋三明治、馒头、米饭、粥、咸菜、南瓜大米蜜枣粥、叉烧肉、菊花鱼、香菇油菜、土豆丝、麻汁凉面

晚餐：米饭、花卷、粗粮馍、炒粉、山药大米红枣粥、土豆烧猪手、豆角炒肉丝、三鲜冬瓜

周三

青岛

早餐：肉卷、葱花饼、豆沙包、油泼面、芋头、玉米、鸡蛋、茶蛋、咸菜四样、枸杞大米

午餐：油泼鲳鱼、飘香鸡柳、木须肉、酸辣土豆丝、自制小菜、馒头、米饭、枣庄菜煎饼、冬瓜蛋汤、黑米粥、牛肉粉

晚餐：腱子肉烧萝卜、肉沫粉条、虾皮冬瓜、自制小菜、馒头、米饭、燕麦粥

日照

早餐：肉火烧、五香鸡蛋、南瓜、炸酱面、鸭蛋、肉末炒饭、粥、土豆饼、咸菜四种

午餐：烤地瓜、佛手包、韭菜盒子、米饭、馒头、疙瘩汤

、韩式烤鲈鱼、牛腩烧土豆、海米火腿西芹、*豆芽粉条

晚餐：米饭、馒头、粥、酸辣米线

、汆肉丸、藕片炒肉、手撕包菜

临沂

早餐：鲜肉芸豆大包子、鸡蛋、南瓜、卤子面、鸭蛋、肉末香菇炒饭、纯奶、玉米粥、咸菜四种

午餐：地瓜面蒸饺、粗粮莫、米饭、馒头、西红柿拌面、玉米骨头汤、叫花鸡、酱大骨、芸豆炒肉、凉拌茄子

晚餐：馒头、米饭、花卷、紫菜蛋花汤、椒盐耦盒、地三鲜、松花炒肉、韭菜虾仁鲜肉炉包

周四

青岛

早餐：迷你粽子、青岛小面包、鸡蛋面、地瓜、芋头、鸡蛋、茶蛋、咸菜四样、小米粥

午餐：歌乐辣子鸡、酸菜白肉、彩椒杏鲍菇、虾皮萝卜丝、自制小菜、馒头、米饭、烤肉火烧、红豆粥、酸辣汤、烤肉拌饭

晚餐：鱼香肉丝、山芹土豆条、豉油油麦菜、自制小菜、馒头、米饭、枸杞大米

日照

早餐：香菇炒饭、馄饨、火腿、锅贴、玉米、茶叶蛋、粥、小笼包、咸菜四种

午餐：肉丝炒饼、滋卷、米饭、酸奶、蘑菇汤、萝卜丝炖虾、香酥排骨、油淋娃娃菜、清炒山药、*墩小错鸡

晚餐：米饭、馒头、粥、豆沙包、辣炒花蛤、茭瓜炒蛋、酸辣绿豆芽

临沂

早餐：五谷香素馅饼、豆腐脑、油条、火腿鸡蛋三明治、面条、茶叶蛋、白水蛋、粥、咸菜四种

午餐：羊肉泡馍、米饭、南瓜馒头、豆腐卷、炒粉、滋补排骨、神仙鸡丝、*豆芽炖豆腐泡、蒜蓉菠菜、

晚餐：干煸芸豆毛血旺火腿玉米粒、馒头、米饭、花卷、东北大馇子、蛋炒饭

周五

青岛

早餐：油饼、花卷、番茄面、铁杆山药、玉米、蛋炒饭、鸡蛋、茶蛋、咸菜四样、燕麦粥

午餐：大虾烧白菜、孜然烤鸡架、红肠炒蒜苔、蒜蓉菠菜、自制小菜、馒头、米饭、锅贴、山药粥、疙瘩汤、酸辣粉

晚餐：红烧狮子头、酱爆茄丁、蒜蓉油菜、自制小菜、馒头、米饭、南瓜粥

日照

早餐：鲜肉芸豆手工水饺、鸡蛋、山药、炒面、火腿、扬州炒饭、小米粥、韭菜饼、咸菜四种

午餐：花式蒸饭、米饭、馒头、芝士焗饭、黑米粥、椒盐里脊、羊肉山药汤、炝菠菜、红烧茄子

晚餐：米饭花卷，粥，肉卷子

副食：小炒鸡胗，肉炒三样，辣炒豆皮"

临沂

早餐：临沂菜煎饼、鸡蛋、山药、混沌、油条、火腿、扬州炒饭、小米粥、糁、咸菜四种

午餐：硬面火烧、窝窝头、米饭、馒头、蜜枣大米山药粥、沂蒙炒鸡、椒盐砺虾、家常豆腐、东北大拉皮

晚餐：米饭、花卷、玉米、凉面、西红柿蛋花汤

、火腿葱丝蒸鲤鱼、花肉芸豆炖土豆、西湖芦炒鸡蛋

周六

青岛

早餐：葱花饼、油条、地瓜、南瓜、鸡蛋、茶蛋、咸菜四样、豆浆

午餐：尖椒牛柳、茭瓜肉片、冬瓜炒蛋、大头菜炒粉、自制小菜、馒头、米饭、冬瓜汤、黑米粥

晚餐：水煮肉片、红烧千叶豆腐、蒜蓉菠菜、自制小菜、馒头、米饭、小米粥

日照

早餐：鸡蛋灌饼、卤蛋、地瓜、肉丝面、韩式炒饭、八宝粥、咸菜四种

午餐：毛毛虫、抓饼、米饭、馒头、西红柿鸡蛋汤、沂蒙炒鸡、剁椒鱼皮、青椒茄子、炒菜花

晚餐：米饭、馒头、粥，地瓜、京酱肉丝、芸豆炖肉片、红烧茄子

临沂

早餐：枣泥火烧、鸡蛋、地瓜、炒面、香菇炒饭八宝粥、咸菜四种

主食：鸡蛋饼、米饭、馒头、花卷、香米粥、地锅鸡、油淋龙利鱼、菜花炒肉、韭菜绿豆芽

周日

青岛

早餐：豆沙包、鸡蛋饼、芋头、地瓜、鸡蛋、茶蛋、咸菜四样、小米粥

午餐：济南把子肉、红烧豆腐、木须肉、醋溜绿豆芽、自制小菜、馒头、米饭、紫菜汤、红枣米粥

晚餐：红烧鸡块、白菜粉条、醋溜土豆丝、自制小菜、馒头.米饭、枸杞小米粥

日照

早餐：蛋糕、鲜玉米、素蒸饺、蛋、打卤面、蛋炒饭、粥、咸菜四种

午餐：南瓜馍、米饭、馒头、粥、红烧肉、蒜苔肉丝、白菜粉条、酸辣土豆丝

晚餐：米饭、馒头、粥、油泼鱼、蒜肉小白菜、*瓜鸡蛋

临沂

早餐：水煎包、玉米、鸡蛋、蛋糕、蛋炒饭、红豆粥、咸菜四种

午餐：椒盐馒头干、米饭、花卷、馒头、大米粥、珍珠肉丸、炸鸡腿汉堡、老厨白菜、蒜泥茄条

END

华润之家祝大家工作顺利！