女人气虚的症状有哪些呀怎么改善,热点资讯,
平时喜欢讲、全身疲倦乏力、运动气喘、易出汗头晕心悸、面色比较*、食欲也好天想吃饭也知道饿些气虚症状呢呀应该找医来治疗昵我上班方便 用药办医认虚弱体质分几种类型气虚体质其种主要指人体生理功能处于良状态体力和精力都明显缺乏稍微活动下或工作、运动有疲劳及适感觉现代医学种情况归于亚健康范畴气虚体质人身体免疫能力和抵抗疾病能力明显低于身体健康人往往少气懒言、语声低微、乏力疲倦、常出虚汗动则更甚见舌淡苔白、脉虚弱等1.金沙玉米粥玉米粒80克糯米40克红沙糖40克（玉米和糯米要用清水浸泡2小时）加水适量用大火煮沸再用小火煮至软熟加入糖再煮5分钟即因玉米含有抗氧化剂等对人体健康有益成分所此粥对气虚体弱者起强身健体作用2.山药桂圆粥山药100克桂圆肉15克荔枝肉3五味子3克白糖适量把山药去皮切成薄片山药片、桂圆、荔枝肉、五味子同煮煮好加入白糖即成此粥补益气、益肺固精、壮筋强骨、生长肌肉山药含有淀粉酶等营养成分对气虚体质者颇有益处3.茯苓粥粳米100克茯苓末30克煮粥茯苓粥有健脾安神之功效提高人体免疫功能4.人参大枣粥人参6克大枣5枚大米60克加水熬成粥制作时大枣应去掉核(防人食用时误吞而发生意外)与人参同煮经常食用此粥补益气尤其适合脾胃虚诸症好药膳5.锦麦胚饼葡萄干20克龙眼肉10克花生仁10克大枣10枚麦胚粉100克白糖(或红糖)20克葡萄干洗净与龙眼肉起切碎花生仁炒熟大枣洗净去核上述两种食物同样切碎麦胚粉用开水稍烫加入上述原料揉合均匀制成薄饼烙熟此饼具有益气、养血、安神、提神功效经常适量食用对气虚体质者有益处6.糯米山药粥山药去皮洗净切成小块枸杞泡软糯米和大米各半洗净加水煲粥至七成熟放入山药起煲煮至熟加入枸杞即对健脾补肾、益肺固精有益处等等有气虚因素医院尝试膏方医院做好每天勺温水化开服用方便现医院也代煎药做成密封小包没方便~气虚：气虚之体的主要表现为;少气懒言、全身疲倦乏力、声音低沉、动则气短、易出汗，头晕心悸、面色萎*、食欲不振，虚热，自汗，脱肛，子宫下垂，舌淡而胖，舌边有齿痕，脉弱等，为功能减退，不一定有病，气虚者需补气，补气的药物可选用人参、*芪、*参等。补气虚食品：牛肉、鸡肉、猪肉、糯米、大豆、白扁豆、大枣、鲫鱼、鲤鱼、鹌鹑、*鳝、虾、蘑菇等。可经常交替选服。气虚忌食物品：山楂、佛手柑、槟榔、大蒜、苤蓝、萝卜缨、芫荽（香菜）、芜菁（大头菜）、胡椒、荜拨、中指、紫苏叶、薄荷、荷叶;忌食或少食：荞麦、柚子、柑、金橘、金橘饼、橙子、荸荠、生萝卜、地骷髅、芥菜、薤白、君达菜、砂仁、菊花、茶叶及烟酒。相应膳食：怀山百合莲子汤;参药煨乳鸽;五香牛肉;花生米大枣烧猪蹄;在食疗的基础上还可以采用茶疗的方法来调养，可饮用喳脾养生茶。应该是气虚的吧，这方面好像就得用中药！我和你差不多，喝些中药茶吧，我朋友就帮我买的，一直在喝感觉不错！这个是气虚吗，到底有哪些常见的表现呢？你喝的什么中药茶？