奶水不足吃什么有用
奶水不足吃什么有用 微微健康 发布： 03:58:51 | : vivijk233 | 查看: 次 摘要： 奶水对于宝宝来说是*金食物，是其他任何食物也无法替代的，那奶水不足怎么办才好呢？大家应该都知道了奶水不足时的一些简单调理办法，今天，笔者就特意为大家带来奶水不足该吃什么。 奶水对于宝宝来说是*金食物，是其他任何食物也无法替代的，那奶水不足怎么办才好呢?大家应该都知道了奶水不足时的一些简单调理办法，今天，笔者就特意为大家带来奶水不足该吃什么。 鲤鱼粥 鲜鲤鱼(活的尤佳)500克，去鳞脏，切成小块与白大米或小米一起煮粥。粥内不放盐，淡食。由于鲤鱼富含蛋白质，有开胃健脾、消除寒气催生乳汁之功效。如果用鲤鱼1条(500~700克)煮汤(少许佐餐酱油，不宜放盐)吃肉渴汤，催乳效果也不错。 鲫鱼汤 鲜鲫鱼500克，去鳞、脏，加*豆芽60克(或通草6克，中药店有售)煮汤喝。每天两次，吃鱼喝汤，连服 3~5天。鲫鱼能和中补虚，渗湿利水、通乳之功效。通草可通气下乳，与鲫鱼相配，效果更佳。鲫鱼汤宜淡食。 猪骨通草汤 猪骨(腔骨、排骨、腿骨皆宜)500克，通草6克，加水1000毫升，熬1~2小时，熬成猪骨汤约1小碗，加入少许酱油，一次喝完，每日喝一次，连服3~5天。猪骨有补气血、生乳作用，对产妇有通乳汁、补身体、促康复的功效 猪蹄1只，通草3克，加水1500毫升，放入锅(砂锅为佳)内共煮，先用武火，水开后改文火，煮1只猪蹄，连续服3~5天。猪蹄在午餐时吃掉。因猪蹄含丰富的蛋白质和脂肪，有较强的补血、活血作用。通草可利水，通乳汁。二者配伍，对产妇有康复身体，通乳之功效。 *花炖瘦肉 干*花菜(又名金针菜)25克，瘦猪肉250克，煮或炖至熟烂做菜佐餐。亦可用同量*花菜与猪蹄1只共煮来吃。*花菜可治疗妇女封闭(但必须用干的且与猪肉或猪蹄共煮，炖才有效。 为大家介绍了这么多的奶水不足吃什么的招数。本西文对绝大多数产妇的产后康复、身体机能调理、催乳下奶都十分有效。特别是冬天生孩子的产妇，服用效果尤佳。 奶水对于宝宝来说是*金食物，是其他任何食物也无法替代的，那奶水不足怎么办才好呢?大家应该都知道了奶水不足时的一些简单调理办法，今天，笔者就特意为大家带来奶水不足该吃什么。 鲤鱼粥 鲜鲤鱼(活的尤佳)500克，去鳞脏，切成小块与白大米或小米一起煮粥。粥内不放盐，淡食。由于鲤鱼富含蛋白质，有开胃健脾、消除寒气催生乳汁之功效。如果用鲤鱼1条(500~700克)煮汤(少许佐餐酱油，不宜放盐)吃肉渴汤，催乳效果也不错。 鲫鱼汤 鲜鲫鱼500克，去鳞、脏，加*豆芽60克(或通草6克，中药店有售)煮汤喝。每天两次，吃鱼喝汤，连服 3~5天。鲫鱼能和中补虚，渗湿利水、通乳之功效。通草可通气下乳，与鲫鱼相配，效果更佳。鲫鱼汤宜淡食。 猪骨通草汤 猪骨(腔骨、排骨、腿骨皆宜)500克，通草6克，加水1000毫升，熬1~2小时，熬成猪骨汤约1小碗，加入少许酱油，一次喝完，每日喝一次，连服3~5天。猪骨有补气血、生乳作用，对产妇有通乳汁、补身体、促康复的功效 猪蹄1只，通草3克，加水1500毫升，放入锅(砂锅为佳)内共煮，先用武火，水开后改文火，煮1只猪蹄，连续服3~5天。猪蹄在午餐时吃掉。因猪蹄含丰富的蛋白质和脂肪，有较强的补血、活血作用。通草可利水，通乳汁。二者配伍，对产妇有康复身体，通乳之功效。 *花炖瘦肉 干*花菜(又名金针菜)25克，瘦猪肉250克，煮或炖至熟烂做菜佐餐。亦可用同量*花菜与猪蹄1只共煮来吃。*花菜可治疗妇女封闭(但必须用干的且与猪肉或猪蹄共煮，炖才有效。 为大家介绍了这么多的奶水不足吃什么的招数。本西文对绝大多数产妇的产后康复、身体机能调理、催乳下奶都十分有效。特别是冬天生孩子的产妇，服用效果尤佳。