我听的是广播，手机来报时，才知道夜里十一点了。觉得太晚了，就不绣了，关上灯，休息了。原来才想起，自己没有吃苹果。
成功人生
番茄是最好的防晒食物。番茄富含抗氧化剂番茄红素，每天摄入16毫克番茄红素可将晒伤的危险系数下降40%。熟番茄比生吃效果更好。同时吃一些土豆或者胡萝卜会更有效，其中的β胡萝卜素能有效阻挡UV。