人一老，身体就容易出问题。平时身体骨骼结实，不时跟你闹一点情绪，尤其是胃，作为一日三餐“参与者”，胃痛、胃酸，胃胀已经成为家常便饭，不要攻击没感觉，攻击太致命了！
老李年幼勤劳，饮食规律不规律，胃病已发展成老毛病，常上门，常有腹胀、胃酸反流、消化不良等症状。因为儿子的催促，医院看医生，他考得很好，原来是慢性萎缩性胃炎，医生还说，如果这种病不能治愈，就会演变成胃癌，使老李恐慌……
虽然刘女士才40出头，但他也常年受胃病困扰，一旦他吃了东西，他就又饱又饿。有时候胃疼，一开始，我不在乎，后来，我生病时呕吐和厌食，我几个月就瘦了很多。“十有八九的人有胃病”，可见胃病的确是中老年人非常普遍的现象，胃病的发作主要与日常生活中的饮食习惯有关。
老胃病是“吃”出来的！这5中的食物应该从餐桌上拿下来
第一：粥
粥就是粥，大家都知道，粥比较好吸收和消化，可以减轻胃肠道负担，按理说是一种好胃的食物。然而医学专家声称胃病患者不一定适合吃粥。
例如胃食管反流病患者不宜喝粥，因为患者喝的食物质地较薄，容易引起反流，而且会出现胃泛酸，容易加重病情。这类患者不建议吃太多流质食物，他们比较适合半流质或半固态食物。
第二类：面粉食品
虽然面粉食品比较容易消化，但有些面粉制品对肠胃不是很好，比如，硬面和煎饼绝对不是甜面团，软面条很容易消化。特别是慢性胃炎患者平时应避免刺激，他们不应该吃冷的，辛辣的和油腻的食物，他们适合吃龙须面和面条。
第三：冷饮
天气炎热时，人们喜欢喝冷饮，但喝冷饮容易损伤肾气，使胃剧烈收缩，影响胃酸分泌和消化酶的释放，这一直影响消化系统的正常运转。因此茶和热饮料如热柠檬水是最好的，如果你要喝冷饮，最好在两餐之间喝，千万不要空腹喝冷饮。
第四：大油食品
高脂高脂食物在体内难以消化和分解，正常人不易消化吸收，更不用说胃肠道问题患者了。为了消化这些高油食物，胃需要分泌更多的胃酸参与，这无疑加重了胃肠道的负担。
第五：含丹宁的水果
果瓜中确实含有丰富的植物纤维，可以帮助消化，但胃病患者要注意，吃富含单宁的水果容易导致胃溃疡，因为水果不利于消化，会形成胃结石。因此如葡萄、山楂、石榴、柿子等，这些常吃的真伤胃。
三种养胃技巧，不是很难，价格是要坚持的，胃一天比一天好
技巧一：不要太慌张，慢慢咀嚼，更好地吞咽你的胃
无论是因为平时的习惯或工作压力，吃饭都不应该狼吞虎咽，这不仅增加了胃的负担，而且还不能品尝到食物美味，原来，牙齿和舌头的工作量是因为狼吞虎咽而被迫到胃里的，你觉得胃不能“求助”吗？
技巧二：每天一杯养胃茶
胃病不好得，好起来也不容易。胃病是一种慢性病，吃药很难治好，关键是要靠自理，三分治疗，七分营养。这是普及的一些小植物，他们绝对是温养肠胃的好帮手。
丁香：养胃清胃毒素，缓解胃寒，解毒。
猴头菌：养胃神器，可治疗常见慢性胃炎，温胃养胃。
佛手柑：入肝、脾、胃三经，具有理气化痰、止吐消肿、健胃等医疗功能。
沙棘：消化与停滞。对消化不良和腹痛有效。
科学配比胃内食物成分，做成小袋，在水中煮8-10分钟，每天喝1-2杯，坚持胃部就会欣赏你。
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技巧三：规律饮食，不能吃得饱
在长时间的禁食状态下，胃分泌的胃酸不能被食物中和，因此会发生自我消化，此时胃壁会受到影响。暴饮暴食会损害胃的自我保护功能，胃会因为避免更大的扩张而在胃里停留更长的时间，从而损害胃的正常功能。因此对于胃来说，饿了饱一顿是他最不喜欢的，千万不要“虐待”你的胃，好好照顾他！