方法5、不宜经常熬夜，在巨大压力下，应学会劳逸结合、放松身心、加强体育锻炼;瑜伽、游泳等是释放身心压力、保养卵巢、增加骨密度的重要方式。
2）出手角度与身体用力的协调性。出手角度的练习主要加强模仿练习、轻投掷物的练习。身体协调方面主要进行力量传递练习。