重庆为明学校
低段第十一周菜谱
（.5.5-5.12）
5.5星期日早餐面点：奶香红豆紫米卷、窝窝头、香酥紫薯圆、红枣蛋糕
香煎荞麦饼
主食：打卤面
蛋：白鸡蛋
咸菜：香辣榨菜、炝炒土豆丝
粥：红薯粥
早点：ML学生纯牛奶
午餐主荤：咖喱鸡、番茄烧丸子
翘荤：晾豆腐、豇豆炒肉丝、红油蒸蛋
青菜：清炒上海青
汤：冬瓜筒子骨汤
主食：米饭
午点：苹果
晚餐主荤：孜然龙利鱼柳
翘荤：双椒胡萝卜炒肉丝、腊香土豆泥、洋葱木耳炒肉片
青菜：清炒大白菜
汤：红豆汤
主食：米饭
晚点：莲蓉面包片
5.6星期一早餐面点：猪蹄卷、花生碎小面包、*金肉松大饼
香煎红豆饼、水煮玉米棒
主食：酸菜肉丝酸辣粉
蛋：卤鸡蛋
咸菜：香卤花生米、酸豆角
粥：蔬菜瘦肉粥
早点：ML学生纯牛奶
午餐主荤：孜然酥皮鸭、红烧排骨
翘荤：丝瓜炒肉片、蚝油杏鲍菇炒鸡肉、家常烧茄子
青菜：清炒莲白
汤：番茄鱼汤
主食：玉米渣米饭
午点：圣女果
晚餐主荤：荷叶糯米蒸鸡
翘荤：*瓜炒肉片、香芹豆干炒鸭丁、鱼香肉丝
青菜：炝炒油麦菜
汤：紫菜虾皮汤
主食：米饭
晚点：南瓜蛋糕
5.7星期二早餐面点：多彩发糕、香酥甜甜圈、海绵蛋糕、香煎土豆饼
黑糯米糕
主食：香葱鸡蛋炒饭
蛋：香卤鹌鹑蛋
咸菜：花生酱丁、炝炒藕片
粥：玉米糊
早点：ML学生纯牛奶
午餐主荤：粉蒸肉、酸菜芋儿烧鸡
翘荤：麻婆豆腐、红椒山药炒肉片、番茄炒蛋
青菜：蒜蓉汉菜
汤：苦瓜*豆龙骨汤
主食：米饭
午点：油桃
晚餐主荤：葱香鱼排
翘荤：双花炒五花肉、莲藕炒肉片、五香土豆泥
青菜：清炒水白菜
汤：红枣银耳贡梨汤
主食：米饭
晚点：毛毛虫面包
5.8星期三早餐面点：佛手小包、烤红薯、红糖麻园、香煎东北大饼
手撕小面包
主食：香卤五花肉刀削面
蛋：白鸡蛋
咸菜：香辣海带丝、双椒牛皮干
粥：红枣枸杞粥
早点：ML学生纯牛奶
午餐主荤：奥尔良秘制烤鸡、红烧肉
翘荤：肉沫干炒粉丝、小南瓜炒肉片、木须肉
青菜：剁椒大白菜
汤：白萝卜牛骨汤
主食：红薯米饭
午点：香蕉
晚餐主荤：干锅三宝
翘荤：孜然锅巴土豆、红烧茄子、彩椒炒鸭柳
青菜：炝炒油麦菜
汤：番茄蛋汤
主食：米饭
晚点：酥饼
5.9星期四早餐面点：花朵馒头、香酥油条、燕麦包、时蔬煎饼
千叶文蛋糕卷
主食：酸萝卜鸭爪米线
蛋：卤鸡蛋
咸菜：萝卜干、清炒油麦菜
粥：八宝粥
早点：ML学生纯牛奶
午餐主荤：红烧牛肉、宫爆鱼柳
翘荤：二面锅巴*炒五花肉、虾米蒸蛋、蒜苗萝卜炒肉丝
青菜：蒜蓉上海青
汤：玉米胡萝卜老鸡汤
主食：米饭
午点：苹果
晚餐主荤：泡椒魔芋烧鸭
翘荤：鱼香肉丝、小瓜炒鸡丁、肉沫土豆泥
青菜：清炒圆白菜
汤：酸菜粉丝汤
主食：米饭
晚点：辫子面包
5.10星期五早餐面点：糖三角、戚风蛋糕、香酥糍粑块、香煎时蔬饼、南瓜馒头
主食：汤河粉
蛋：白鸡蛋
咸菜：酸豆角、炝炒三丝
粥：花生粥
早点：ML学生纯牛奶
午餐主荤：脆皮鸭、白萝卜炖排骨
翘荤：沙葛炒肉丁、豇豆炒肉、三鲜肉片
青菜：炝炒水白菜
汤：莲藕筒子骨汤
主食：米饭
午点：香梨
5.12星期日晚餐主荤：土豆烧鸡
翘荤：小南瓜炒肉片、肉沫冬瓜、有机花菜炒肉
青菜：炝炒油麦菜
汤：南瓜甜汤
主食：米饭
晚点：面包
重庆为明学校
初高中第十一周菜谱
（.5.5-5.12）
5.5星期日早餐面点：奶香红豆紫米卷、窝窝头、香酥紫薯圆、红枣蛋糕
香煎荞麦饼
主食：打卤面
蛋：白鸡蛋
咸菜：香辣榨菜、炝炒土豆丝
粥：红薯粥
早点：ML学生纯牛奶
午餐主荤：酸菜芋儿烧鸡、香辣龙利鱼
翘荤：红油蒸蛋、小炒鸭块、麻婆豆腐
青菜：清炒上海青
汤：冬瓜筒子骨汤
主食：米饭
午点：苹果
晚餐主荤：干锅三宝
翘荤：剁椒冬瓜炒肉片、农家小炒肉、腊香土豆泥
青菜：清炒大白菜
汤：红豆汤
主食：米饭
晚点：莲蓉面包片
5.6星期一早餐面点：猪蹄卷、花生碎小面包、*金肉松大饼
香煎红豆饼、水煮玉米棒
主食：酸菜肉丝酸辣粉
蛋：卤鸡蛋
咸菜：香卤花生米、酸豆角
粥：蔬菜瘦肉粥
早点：ML学生纯牛奶
午餐主荤：泡椒魔芋烧鸭、红烧肉
翘荤：豆干炒五花肉、山药炒肉、蚝油鸡丁
青菜：清炒莲白
汤：番茄鱼汤
主食：玉米渣米饭
午点：圣女果
晚餐主荤：荷叶糯米蒸鸡
翘荤：地瓜炒肉片、盐煎肉、鱼香肉丝
青菜：炝炒油麦菜
汤：紫菜虾皮汤
主食：米饭
晚点：南瓜蛋糕
5.7星期二早餐面点：多彩发糕、香酥甜甜圈、海绵蛋糕、香煎土豆饼
黑糯米糕
主食：香葱鸡蛋炒饭
蛋：香卤鹌鹑蛋
咸菜：花生酱丁、炝炒藕片
粥：玉米糊
早点：ML学生纯牛奶
午餐主荤：新疆大盘鸡、剁椒蒸鱼
翘荤：剁椒肉沫豆腐、小南瓜炒肉片、香炒合菜
青菜：蒜蓉汉菜
汤：苦瓜*豆龙骨汤
主食：米饭
午点：油桃
晚餐主荤：芽菜烧白
翘荤：五香土豆泥、尖椒鸭丁、双花炒五花肉
青菜：清炒水白菜
汤：红枣银耳贡梨汤
主食：米饭
晚点：毛毛虫面包
5.8星期三早餐面点：佛手小包、烤红薯、红糖麻园、香煎东北大饼
手撕小面包
主食：香卤五花肉刀削面
蛋：白鸡蛋
咸菜：香辣海带丝、双椒牛皮干
粥：红枣枸杞粥
早点：ML学生纯牛奶
午餐主荤：奥尔良秘制烤鸡、香辣酥肉
翘荤：干炒肉末粉丝、老盐菜回锅肉、番茄炒蛋
青菜：剁椒大白菜
汤：白萝卜牛骨汤
主食：红薯米饭
午点：香蕉
晚餐主荤：酥皮烤鸭
翘荤：杏鲍菇炒肉片、蒜台香干炒鸡丝、鱼香茄子
青菜：炝炒油麦菜
汤：番茄蛋汤
主食：米饭
晚点：酥饼
5.9星期四早餐面点：花朵馒头、香酥油条、燕麦包、时蔬煎饼
千叶文蛋糕卷
主食：酸萝卜鸭爪米线
蛋：卤鸡蛋
咸菜：萝卜干、清炒油麦菜
粥：八宝粥
早点：ML学生纯牛奶
午餐主荤：红烧牛肉、冬瓜陈皮烧鸭
翘荤：二面锅巴*炒五花肉、虾米蒸蛋、五宝时蔬
青菜：蒜蓉上海青
汤：玉米胡萝卜老鸡汤
主食：米饭
午点：苹果
晚餐主荤：回锅鱼
翘荤：鱼香肉丝、小瓜炒鸡片、肉沫土豆泥
青菜：清炒圆白菜
汤：酸菜粉丝汤
主食：米饭
晚点：辫子面包
5.10星期五早餐面点：糖三角、戚风蛋糕、香酥糍粑块、香煎时蔬饼、南瓜馒头
主食：汤河粉
蛋：白鸡蛋
咸菜：酸豆角、炝炒三丝
粥：花生粥
早点：ML学生纯牛奶
午餐主荤：脆皮鸭、白萝卜炖排骨
翘荤：地瓜回锅肉、豇豆炒肉、鱼香肉丝
青菜：炝炒水白菜
汤：莲藕筒子骨汤
主食：米饭
午点：香梨
5.12星期日晚餐主荤：土豆烧鸡
翘荤：小南瓜炒肉片、肉沫冬瓜、有机花菜炒肉
青菜：炝炒油麦菜
汤：南瓜甜汤
主食：米饭
晚点：面包
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