佛系的中年大叔
作者：爱琴
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很多中年大叔都爱吃肉，喜欢吃肉，并不代表油腻；喜欢吃肉，因为肉的确很好吃，但更多的可能是一种习惯和一种心理需求，可能小时候很少吃肉，所以吃肉是非常奢侈和幸福的，吃肉代表着体面和富有、被人尊重等心理背景。另外呢，人的幼年时期如果没有足够的吮吸，或者是口欲期没有被充分满足，会容易喜欢吃东西，因为本身咀嚼就会带给人一种幸福的感觉。心宽体胖，就是一种典型的心理现象，通过吃东西化解情绪，一般偏胖的人都比较豁达。对食物的喜爱是身体为疏导情绪和为精神买单的具体例子，但这其实是最容易达成和最低级的解决方式，早一天觉知，人才能逐渐摆脱这种增加身体负担的能量消解方式。否则容易体重超标，现代人很多胖子，因为并不从事很多耗费体力的劳动，但是工作压力却很大，便会靠吃东西来缓解，结果很多人胖，还有大肚子，运动剧烈不免气喘，出虚汗，胖并不能带来精力充沛，反而是体虚、湿热的症状会多一些。建议喝红豆或薏米粥，少吃肉类等酸性食品，多吃谷物类等碱性食品。喜欢吃东西、吃肉还有奖赏和善待自己的意义在里面，觉得辛苦就该好好吃饭，但其实这都是心理补偿机制在运作，身体根本用不了这些能量，徒增加肠胃负担。过去人们体力消耗很大，需要补充较多能量，如今人们体力大不如前，但是吃饭习惯没改过来，吃多了，吃油了就在体内堆积了脂肪等垃圾，而且增加身体各个系统的工作量。我身边一个老人就很喜欢吃肉，后期脂肪肝、脑血栓、心肌梗塞，都是长期吃肉不节制的结果，我亲眼目睹他吃肉，发脾气，也亲眼目睹他死亡，非常无奈，人有时候明明知道这样做不好不对，但就是改不了的。分析背后的原因是缺爱的，缺乏被理解和被接纳。一个男人生活是不容易的，家有女人才能安，单身的中年大叔尽管已经很自律，但没有家、没有女人的生活总是有缺憾的。人需要得到爱，也需要付出爱，能量流动才是正常的状态，固守自己的天地，不愿人走进去，也不走出来，就要更多关照自己的情绪，接纳和爱护自己。佛系的中年大叔有很多，是执着，还是放下，有时候也不含分辨。一个人身材提拔高大，气宇轩昂，气场强大，这都是潜意识的需求，内心渴望强大，所以先就形成了强大的外表。真正的修行都是刀锋向内的，不断打破自我，破除我执，内心深处有小我，就会使人较多存在与头脑、意识，真正强大的内心不在外表，而是一颗从容淡定的心。很多得道的人不是都仙风道骨吗？每个人都有自己的修行之道，我靠着胆小和忍耐躲避生活的伤害，但也是不可避免地被伤害了，后来就成了理论说教者，喜欢说话，喜欢写作，有点阿Q精神，宣泄心头之情绪。也是没办法，受着吧！很多人喜欢聚会，享受与朋友饕餮大餐，这是一种情感共鸣和释放，因为生活可能太孤独，没人分担。人要自律是很不容易的，一定要有爱好和坚持，比如读书、写字、工作、书法，人还是需要异性的，这是人的三大本性之一，没有什么可回避。而这一切受到抑制的时候，便更加渴求以其他方式释放，聚会、一醉方休，虽然不能从根本上解决问题，但是偶尔放纵也不是不可以。但终极做法是正视这种缺乏，接纳自己的本能，觉知内在，独处时允许自己表现真实的自我，修炼内心。当一个人年轻时吃够生活的苦，余生就再也不会比之前更苦了，所谓晚年幸福。不油腻的中年大叔，都处于最有魅力的年龄，不苟言笑的中年大叔，让很多女性不敢靠近，但却值得人爱。中年大叔是很有杀伤力的，现在很多女孩都喜欢中年大叔，可能源于对生活的历练和领悟，人只要心诚，总会吸引到心仪的对象。中年大叔的要求很高，也太挑剔了，还不会哄女人、追女人，或者不屑于哄女人和追女人。一切随缘，只在等，世事既有定数，从容度日，与山水共清欢，可遇不可求自己的那份缘。人到中年，有点佛性思想也是好的，让心底不纯的人敬而远之，也把自己隔离于俗世之外，独得清净。心中有佛，只等一份缘。中年以后，时间都经不住浪费了，人过得充实，也常处于紧张的状态，无法放松，对自己有要求，总处于紧绷状态，也是累。人只有接纳自己，放松心情，哪怕无所事事也坦然接受，才能有闲情逸致追求心灵的安适，这份悠然是可以传染的，让自己轻松，也让别人放松，人和人才可能相互走近。如果一个人释放的全都是紧张和努力工作，别人也接受到的是紧张，紧张的状态是没有情调的，也不会真正的休息。一张一弛，乃生活之道啊！了解一个人，一定要深入他的的生活和工作状态，更要了解他的过去和童年，不能光靠直觉。当代人压力都挺大的，都渴望放松，渴望爱情。忙碌和压力，怎么产生美丽的爱情呢？太明白人性，也会阻止爱情，除非傻瓜或者觉悟的人。或者人本身就是个狡猾的东西，揣着明白装糊涂，故意逗人玩！人是需要文学或者艺术的，因为这似乎是人性的无论搞文学还是艺术，本身都是极其敏感的人，身心蕴藏着巨大能量需要流动起来。但现实生活中有很多规范有所束缚，所以专情于文字和艺术，不失为一种好的选择。人需要独处，也需要分享，尤其情深之人，有文字相伴是一种幸福。往后余生，只为自己活，只为心活着，只为活着而活着。作者简介作者简介：梁爱琴，70后，山西晋中人，现居青岛。数百篇文章发表于齐鲁文学、胶东文学、聚力阅读等微刊，作品入选《西部散文选刊》《梅川》《家乡》《墨城新韵》等纸刊，简书平台发表万字文章，个人