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TUhjnbcbe - 2021/6/23 23:39:00
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入冬以后离过年就不远了,这个时间段很多人都会买些猪肉回去灌腊肠,以至于前段时间刚刚降下来的猪肉价格又反弹回升了。冬天气温低,吃点肉可以帮助抵御寒冷,既然猪肉价格这么贵,不妨买一些别的肉来替代,比如实惠鲜美又营养的鸡肉,娟妈妈家就隔三差五会买只鸡,红烧、糖醋口味换着做,家人也特别爱吃。

鸡肉是比较低脂滋补的肉类,首先它的脂肪比猪肉少很多,蛋白质含量可以和牛肉相媲美,而且容易被人体吸收,现宰杀的仔鸡只卖到十元一斤,买上一只配点其它身材就能炒上一大盘,是家家户户都能吃得起的经济型肉类。

鸡肉的做法特别多,烤着吃、炖汤、红烧都非常的美味,娟妈妈自己家孩子特别喜欢吃可乐鸡翅,妈妈就将鸡肉剁碎后放入适量可乐、年糕做成像可乐鸡翅一样的味道,出锅后油润润的可乐鸡块看着就格外馋人,下面教大家具体做法。

食材:仔鸡一只,老姜2块,大葱2段,八角、花椒少许,年糕一袋,可乐一瓶,生抽一勺,老抽一勺。

做法

1、仔鸡切小块,冷水放入锅中,再放入一块老姜、一段大葱、一勺料酒和适量花椒,大火煮出浮沫,然后捞出备用。年糕放在室温软化。

2、锅中水倒掉洗净后加热,放入一勺植物油,然后将剩下的葱姜、八角倒入锅中,再放入焯好水的鸡块,翻炒至表面微微金*后淋入一勺生抽、一勺老抽,翻炒上色。

3、鸡肉炒好之后将可乐倒入锅中,先大火煮至沸腾,再转小火慢炖约30分钟。

4、炖至鸡肉软烂,汤汁也较为浓稠时,将年糕倒入锅中,翻炒均匀后小火在焖3到5分钟就可以吃了。

一只仔鸡和一袋年糕能炒满满一大盘,大人孩子都吃得特别过瘾,价格也很实在亲民,爱吃肉的朋友如果觉得猪肉贵,不妨买一些低脂肪高蛋白的鸡肉来吃吧,不仅滋补也很美味哦。

做可乐鸡块时不要用老鸡,老鸡肉质紧实,倒入冰冷的可乐没一个小时是煮不烂的。仔鸡肉质软嫩,更容易煮烂。

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