大暑节气到
正值“三伏天”里的“中伏”期，是一年中最热的时期，气温最高，农作物生长最快，各种气象灾害也最为频繁。这两日，河南千年一遇的大暴雨，更是牵动了所有人的心，暴雨无情，人间有爱，祈祷河南的朋友，平平安安。高温、高热、高湿
免疫力较弱的人群很容易生病
如何太平度过这个夏天？
大暑如何养生《*帝内经》养生建议：“吃得少补气，吃得多伤气，味淡补气，味厚伤气。”暑湿：让你肢体困重大暑时节，雨水逐渐增多，湿邪最易乘机而入。会出现口中黏腻、头昏脑涨、肢体困重等症状，不仅皮肤感觉黏黏的，连内脏也黏滞起来，这就导致有些人出现咳嗽痰黏、鼻流浊涕、心烦口渴、口中黏腻等不适，甚至旧病复发。祛湿招：①祛湿颗粒（绿苦茶）------(含消食去腻的绿茶，清热解乏、益肾利尿的苦瓜，润肠通便、清肝明目的决明子，抑菌杀菌的银杏等；健脾祛湿、淡渗利湿、温阳化湿）②睡前泡泡脚。睡前用热水泡脚，能促进下肢血液循环，加速湿气排出，缓解下肢水肿，还有助于提高睡眠质量。脾胃差：让你胃肠难受大暑前后湿气重，脾胃运化能力差，人的消化功能相对较弱。如果经常穿梭于空调与闷热环境中，冷热不调，如果大量喝冰镇啤酒、吃冰激凌，更容易发生胃肠道疾病，没有胃口吃饭等。养胃方：①玉米糊。玉米属于平补的食物，能调中健胃，无论是哪种体质的人，都可以适当吃一些。②复渭（双香佛手茶）------(以佛手为君药，和胃止痛，疏肝理气；以藿香为臣药，化湿健脾，降逆和胃；以香橼、陈皮、枳椇子为佐药，疏肝理气，宽中化痰，止渴除烦；以普洱茶为使药，暖胃护胃;和胃健脾、清肝排*)大暑，是夏季的最后一个节气。夏天结束的时候，许多事情也随之结束。如果你还有未完成的心愿（例如：去甘南），记得在夏天结束之前，再努力试试看吧（8.2-8.5与青黛科技一起去游学）～顺手点右下角"在看预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇