不知不觉，新学期开学已经开学了。今年的暑假虽然格外特殊，但是大十二的学子们在学校和老师的指导下，在加强疫情防控的基础上，在保护自身安全健康的前提下，开展了丰富多彩的暑期实践活动。居家与户外体育活动、劳动活动、垃圾分类活动，“我与祖辈共学共进”实践活动……最美的青春在这个难忘的暑假里尽情绽放！话不多说，我们一起走进同学们别样充实的暑假生活吧！
01
级初中同学风采
03:03（1班安佟、陈靖霏）
“突如其来的疫情，让年的学习和生活变得与众不同，这个暑假，虽然疫情得到控制，但出行仍然受限，北京市推出的中小学生网上夏令营活动，通过各个内容丰富的版块，让我们的暑期实践活动也能丰富多彩。”
“我在《优秀影视伴成长》栏目里，观看了很多涉及中华民族悠久历史，世界文化和科技发展历史的电影和纪录片。《我的第一课》、《高考四十年》等影片都和我们的学习生活密切相关，有一种感同身受的亲近；《日暮东西陵》、《风雨平型关》等纪录片，无形中丰富了我们的历史知识，将课本所学变成画面展现，更加生动有趣。”
“我还参加了网上夏令营中‘垃圾分类’和‘文明出行’的知识竞赛活动，多了解一项安全常识，就给宝贵的生命和身体健康多一份保障。这个栏目里，关于安全自护的相关知识和故事，让我学习到很多，在享受快乐假期的时候，也同时注意自身安全防护，度过一个安全而愉快的暑假。”
“通过参与垃圾分类的小游戏，我了解到垃圾分类相关知识，可以正确区分厨余垃圾、有害垃圾，可回收垃圾等，提高垃圾分类和资源环境意识，践行了绿色低碳的生活方式，从而更好地保护我们美丽的地球家园。”
——1班崔天一
summer
爬山
夏天
“暑假期间，我积极参与了各种户外的体育活动。这些是我们在两三周前去坡峰岭爬山的照片。当时我可能是因为居家生活太久缺乏锻炼，在上山的时候总感觉胸闷气短，但还好我坚持下来了。我发现要想挑战自己有时候就得给自己一个坚持下去的动力，比如说美味的午餐，或是凉爽的空调屋。如果你此时此刻极其向往这些，那么你就拥有超凡的潜力实现这一切。”
“过了两天，我们又开展了骑行至天安门的锻炼活动，这使双腿酸疼的我更是雪上加霜。来来回回30多公里，我和同行的小伙伴们都遇到了许多困难：两腿酸软乏力，半夜未归时的疲惫困倦，在自行车上坐久之后屁股疼得不行……不过，我还是坚持着，一路骑到了天安门附近。当然，沿途我们也是相当欢乐，在红灯的时候互相闲聊，在深夜空旷的马路上骑行，让我能以一个相对轻松愉快的心态完成高强度的骑行运动。”
“后来，我爸爸为了能够增强我的体能，特地又带我从家一路骑车到首钢大桥。在夜晚的城市兜风是很令人放松的，何况这次的锻炼强度比上次骑车要小得多。”
——2班陈柳文
03
——2班杨文渊体育锻炼
与长辈共学共进——学习炒青椒百合牛肉
“暑假在家，奶奶教我做菜。我们做的是青椒百合牛肉。当奶奶拿出今天要用的食材时，我有些好奇那微粘泥土的百团子是什么。奶奶说那是食用百合，有滋补润肺的功效。我们先将青椒、百合、姜丝、牛肉切好后奶奶教我腌制一下牛肉，加入了很多调味品。
奶奶教我炒牛肉，告诉我素菜和肉是要分批炒的。肉下锅时发出滋滋啦啦的声音，还好我没有吓得跳开。奶奶让我用筷子翻炒牛肉，说这样才能让牛肉熟的均匀，又不至于太老。
将炒好的肉装盘，向锅里倒入切好的青椒和百合。我在这一步犯了错，不应该直接整盘向里面倒，因为这是刚洗好的菜，盘底还有水。可想而知，一阵噼里啪啦后，我捂着被溅到的手想着随时撤离。奶奶鼓励我说，没事的，多练练就好了。我忽然想到小时候，那时家里的厨房小，与客厅就隔了一扇玻璃门。我总喜欢趴在上面看奶奶或妈妈炒菜，经常能看见有油溅到玻璃上，从锅到窗的距离比离她们的距离还要远，但她们依旧面不改色地继续准备饭菜。我那时以为油是会自动跳过炒菜的人的，现在才知道她们只是习惯了。
将素菜和肉炒匀，一盘菜就做好了。颜色清丽，喷香扑鼻，味道十足。在这次与奶奶学习的过程中，我体会到劳动的快乐，长辈生活的不易，也反思了自己，以后要帮他们分担家务，让他们多放松一下。”
——2班朱奕蕾
“我与祖辈共学共进”
“假期伊始，我来到了姥姥姥爷家。姥爷种了两个小菜园，有冬瓜南瓜，有茄子*瓜，也有丝瓜苦瓜葫芦等20余种蔬菜。姥爷教给我如何种菜浇水，什么样的蔬菜是熟了可以采摘……
姥姥姥爷都有智能手机，但是不太会用，利用假期我教姥爷姥姥怎样看天气预报里的云走向，怎样下载安装APP，怎样玩益智小游戏……
这个假期和姥姥姥爷在一起每天都充满欢声笑语。我要向姥姥姥爷学习，他们有丰富的生活经验，而且勇于尝试新鲜事物，活到老学到老，永不言败！”
——3班杨倩语
疫情，爱，与善意
“这次的疫情是对全世界的考验，最先出现新冠疫情的中国虽然受到了一些质疑，但也有很多国家对中国施以援手，这是一场有温度，有真情的抗疫行动。
日本不仅给中国寄来了物资，还附赠了一句句饱含着真情的诗词：“青山一道同云雨，明月何时是两乡”“岂曰无衣，与子同裳”……字里行间表达出团结互助，共同应对疫情的愿望。
缅甸的大米，斯里兰卡的红茶，蒙古向中国捐赠三万只羊，我们的“好兄弟”巴基斯坦，拿出了库存的口罩帮中国抗击疫情……
一共有六十多个国家，七个世卫组织向中国施以援手。在中国渡过疫情难关后，也同样对形势严峻的其他国家进行援助。
世界各个国家之间的关系一直都在改变，但越是在危机的时刻，越是在紧迫的时刻，我们越能看到来自不同国家的人们，闪耀着人性的光辉。
世界命运共同体不止是一句口号，即使我们相隔千里，也有一样想和全人类共度难关的心意。”
——3班袁小涵
——4班陈容舟
参加新京报航天讲座
参与学科竞赛活动
——4班刘维乐
02
级初中同学风采
我与前辈共成长——锻炼篇
“居家学习期间，舞蹈老师留给我们字母操的作业。锻炼完成后。妈妈觉得这是一种既有趣又可以锻炼身体的方式，于是我和妈妈一起学习，在老师留下的作业的基础上，创新了字母操，每天都锻炼出新花样。我觉得，这就是一种成长。”
——1班孙依文
垃圾分类手抄报
练舞
制作美食
——1班邵雨彤
国博参观
夏令营
参加北京市中小学生网上夏令营
“这个暑期我共参与了三个活动。分别是每日锻炼、网上开放性科学实践活动、去国博参观。
1、每日锻炼。每天早上七点，我会准时下楼锻炼。每周一、周三、周五、周日我会绕着小区跑三圈。其余几天，我会跳一千个绳并垫一百个排球。每日早炼完回到家后，我都会大汗淋漓。每日早炼的活动可以帮助我改掉睡懒觉的毛病，并增加运动量，强身健体。
2、去国博参观。做为一个正在学中国历史的学生，我认为去国博是一个很好的想法。在国博里，我边看文物边复习了我七年级学的历史知识，并了解了我国的近代史，收获颇大。
3、参加北京市中小学生网上夏令营。北京市在年5月1日起正式实施《北京市生活垃圾管理条例》，推出生活垃圾分类标准、推动垃圾强制分类，力争到年底全面实现原生垃圾‘零填埋’。通过网上夏令营组织的垃圾分类的知识讲座和闯关游戏，使我利用暑假时间积极学习垃圾分类知识，主动做好家庭垃圾分类，养成了垃圾分类的好习惯。”
——2班*心祎
记录表：
实验发现：
这次在盛夏做实验，绿豆发芽时间显然比冬季做过的绿豆发芽试验要短得多。在其他条件均一致的前提下，温度是导致夏季实验时间缩短的主要原因。夏季绿豆发芽只需3-5天时间即可食用，而冬季则需至少5天时间。
心得与体会：
陪伴着豆芽一起长大，在收获豆芽的那一刻，充实的满足感和骄傲充斥着我。我想家中长辈培育我们，在我们获得成功时也应该是这样。我也深深感受到培育幼苗的不易。而育人呢？更是艰难成千上万倍的。我们应该感谢那些培育我们的“园丁”，没有他们，就没有我们今日成就！
——2班徐家和
洗碗
跑步
练习舞蹈基本功
——3班郭禺彤
——3班*晗策垃圾分类小助手
——4班徐屹坚持体育锻炼
“假期里我学习了由中国园林博物馆制作的《吉庆有余话金鱼》云课堂，通过学习我了解到中国人喜欢金鱼的原因：不仅因为它生命的灵动为人们带来美的感受，更因为它所蕴含的历史文化！
金鱼和人民的生活息息相关。中国的园林艺术中有很多以‘鱼’为主题的景观意象；老百姓家中贴的年画，用的物品，几乎家家户户里都能找出有‘鱼’图案或意象；亲朋好友之间节日或日常的往来祝福语中也少不了‘鱼’：过年时我们会说祝您‘吉庆有余’‘年年有余’；孩子升学或就业时我们会祝福他（她）‘鱼跃龙门’、‘如鱼得水’；我们希望中国的每个地方都是美丽富饶的‘鱼米之乡’；我们感动于中国*民之间的‘鱼水情深’；在我们现在的网络中也流行转发锦鲤图片，祈求给自己带来好运……一个个美好的词汇包含了中国人民对幸福生活的向往和美好的祝福！”
——4班马亦龙
03
级高中同学风采
“暑假期间，我与同学一起体验了珐琅工艺。珐琅，是将经过粉碎研磨的珐琅釉料，涂施于经过金属加工工艺制作后的金属制品的表面，经干燥、烧成等制作步骤后，所得到的复合性工艺品。
虽然珐琅制作步骤简单，但实则十分考验个人的耐心与细心。每一次的取用釉料与水比例的多少，点缀金属片时所需用的力度，都不能有一点的疏忽，否则会串色，作品就需要重新完成。
通过这一次的中国传统手艺学习，我不但锻炼了认真细致，专注当下的耐力，同时也感受到了中国古代劳动人民的智慧与勤劳。”
——1班胡琬瑨
“暑假期间，我参与了我们社区组织的‘垃圾分类桶前值守行动志愿服务’。之前通过学校讲座以及网上搜索的形式，我对垃圾分类知识已经有了充分了解，而且对引导社区居民进行垃圾分类有高涨的热情。于是，我积极参与其中。主要的工作就是值守在垃圾分类桶前，引导居民投放垃圾。楼下有很多年龄较小的孩子，有时会投放一些体积小的垃圾，这时我就会上前耐心引导，科普一些简单的垃圾分类知识（比如纸巾、废容器塑料应投放在可回收垃圾桶中），使我非常高兴的是，孩子们通常会聚集起来仔细聆听，非常配合工作。希望可以通过宣传，提高居民素质，加强环保意识。”
——1班韩淑媛
垃圾分类桶前值守行动志愿服务
——2班王昱博
“这个暑假我带领我们公益项目的小伙伴一起开展了两场线下活动，我们在丰益花园、丰台花园为路人讲解了我们的‘医患沟通方式’，并且还展开了一场线上的PPT宣讲。在暑期的这一部分公益活动中我收获很多，与印刷宣传单的厂家沟通、应对疫情带来的活动方式变化、与路人沟通一次次被拒绝，但是这些都提高了我的勇气、沟通能力、解决问题、团队合作能力等。我从这些活动中受益良多。”
——4班陈景新
“特殊时期，为了保证自己和亲人的健康和安全，最好不要去餐厅吃饭。由于想念那些美味的食物，我们决定自己在家动手做美食。因为大多数食物都是第一次做，所以心里还是有些忐忑的，但是一旦开始做起来，我就全身心地投入并享受起了制作的过程。首先我和妈妈在网上精心选购了食材，买完后按照教程一步一步的准备，每个分量都是经过我的严格控制的。虽然制作前有些担心，但结果是可喜的，当新鲜的美食出炉时，喜悦的心情溢于言表，自己做的菜比外面买的更加干净又美味。我们全家饱餐一顿，其乐融融地度过了一段美好的时光。
这次活动不仅让我亲身体验了美食的制作，更让我对烹饪的热爱又近了一步。最最重要的是，我更加明白了亲情的重要性，读懂了陪伴的含义。”
——4班何昀轩
与同学一起参加体育运动
自己动手做美食
给父母做顿美食
培养绿藻球，观察绿藻球成长过程
——5班侯雅雯
“参与年暑期共青团教育实践活动，观看学习‘青年大学习’特辑并且完成、通过考试题目。”
“今年暑假，因为疫情的原因，我们无法在真实的博物馆内观赏一件件文物，体验历史氛围，但科技提供了另一种途径，让我们在家就可以体验像在博物馆内一样的感受。网上博物馆是建立在博物馆丰富的藏品数据库基础之上，借助Internet的媒介，向世人介绍博物馆的藏品、展览、历史等各方面，不仅是一种宣传，更是一种展示，一种新型的人文关怀。具有使用便捷，应用领域广泛等优势。因此，我参与了网上博物馆的参观学习活动。这确实是一个非常有趣，从未有过的体验。隔着屏幕看展品和实地去看的心理感受是截然不同的，在屏幕前观看文物，更加全面、更细致。用鼠标操作在虚拟的博物馆自由地走动，观看自己感兴趣的文物，也比在真实的博物馆更加自由、舒适，没有空间时间上的约束。当然网上博物馆也有一定弊端，相比于真实的博物馆，体验感稍弱一些，氛围没有在博物馆内浓厚。当然网上博物馆解决了疫情的影响，让人们随时享受在博物馆内的乐趣，收获还是非常大的。”
——5班王天奇
参观圆明园
假期绘画
百队杯足球赛训练
自主练习英语阅读打卡
——5班吴丛希
“我在假期进行了丰富的写作活动。我喜欢经常记录一些自己当时的心情和想法，也摘抄一些喜欢的句子，然后扩写成一篇文章。
虽然有的时候长有的时候短，也不一定是电子形式还是手写，但我喜欢翻看时，再次回忆的感觉。它在这个漫长的假期里陪伴了我很长时间，记录我的生活和日常，我会继续坚持下去！！”
——6班王文茜
——7班何阳
“生活中会产生很多垃圾，有厨余垃圾、工业垃圾等。常见的如易拉罐、废纸、灯泡、电池等。垃圾分为可回收垃圾和不可回收垃圾。可回收的如易拉罐、纸，不可回收的有电池、塑料袋等。我们经常看到很多垃圾桶每天都塞得满满的，而且一个桶里面各种垃圾都有，还发出一股臭味。如果能将垃圾很好的分类，就不会有那么多细菌了。所以我为垃圾分类做了以下活动。
首先，在家里，我协助父母将生活垃圾分类，连爷爷奶奶也参与了我们的垃圾分类活动。每天，我都将不同的垃圾投进不同颜色的垃圾桶中，如厨房垃圾和灰土等我会投进*色的不可回收垃圾桶里；玻璃、金属、塑料等我会投进绿色的可回收垃圾桶里；用完的废电池，我则一定要送到红色的专门回收有害物品的垃圾桶里，因为他们会对土壤和水源造成极大的危害。
其次，在学校里，我积极响应垃圾分类，并画了有关垃圾分类的手抄报张贴在展板上。”
——7班曹梦涵
——8班梁师杰
——8班田佳钰
——9班白欣然
“这个暑假我向姥姥姥爷学习了如何包饺子。先发面，适量面粉和水混合后揉均匀，加酵母粉放在一边等待发酵，然后是做馅，蔬菜和肉馅一起搅拌，加入调料……接着是擀皮，我之前不会包饺子，姥姥姥爷手把手教我，虽然最后包出来的饺子很丑，但自己的劳动成果吃起来很香！！”
——9班李思璇
04
国际部同学风采
02:44——级1班王鹤童
——级1班付庭轩
——级3班梅展铭
“年暑假已经过半，虽然少了出游的欢乐却多了家人陪伴的幸福。年在历史的道路上印下了烙印，全球共同抗疫，全人类共同努力！增强免疫力可以免疫病*，所以在疫情期间也要加强锻炼，用健康的体魄抗击病*，愿疫情早日结束！
北京开始垃圾分类，‘绿水青山就是金山银山’，虽然厨余垃圾、可回收垃圾、其他垃圾、有害垃圾的多种分类有些复杂，需要重新学习，但是准确的回收可以让坏境更加美好，人民享受优美环境，所以我们必须要时刻要求自己做到垃圾分类！小区组织的垃圾分类活动也让我们的小家学习到了如何分类，哪些东西可以再回收，也增加了家人之间的沟通。中国的美丽等我们来创造！”
——级1班姚佳妮
“这个暑假对我来说是相对充实的，我不想浪费这个暑假的时间，所以我打算好好提升我的英语水平，在大致确定了自己以后的留学目标后，我便开始着手准备自己的标化成绩了，每天八个小时左右的学习时间，不过看着自己的英语水平一步步的提升我的心里也少了之前的焦虑与空虚。每天上完课之后便是自己单独的练习时间，我每天都有充足的时间练习口语问答，做阅读和精听。还是希望自己能在这个暑假结束之后真的有所收获吧。”
——级1班张力文
经过这个特殊的暑假，同学们更加懂得管理自己的生活，安排自己的时间了！新的学年即将开始，相信大十二的同学们已经调整好状态，准备开启新的征程，继续扬帆起航、乘风破浪！
新学期见啦！！！
撰稿
刘璟璇